最近は毎朝起きたらチャイを作って飲んでいます。
ルーティーンになってます♪
生姜を切って、煮て、
スパイスを入れて、煮て、
茶葉入れて、煮て、
オーツミルク入れて、煮て、
仕上げに蜂蜜入れて、完成！！
簡単！
今のところスパイスは
・シナモンスティック
・カルダモン
・クローブ
・ブラックペッパー
・スターアニス
です。
初心者なのでおすすめのものがあったら教えて欲しいです・・・
体調にも良い影響がある気がしてて。
毎朝コーヒー飲んでいた時は日によって胃もたれしたりしてました（なぜだろう）。
でも今は体ぽかぽかで朝から元気に過ごせます！
心も体も幸せ気分。
コーヒーはブラックで飲んでいたので、今回ミルクと蜂蜜が入ってて太ってしまわないかが心配だけど。
とりあえず気分と体調優先で！
今日は昼から練習室取ってあるので練習します。
今日も気分良く、ニコニコで頑張る！
では、またね！